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Die
Philippi-Methode
Die Stressabbau-Motivation wurde von Herrn Viktor Philippi entwickelt. Durch Coaching oder Achtsamkeitstrainings beruhen wir oft nur unseren Geist. Die Seele wird außer Acht gelassen. Die Stressabbau-Motivation (SAM) ist viel tiefgreifender, da hier nicht nur der Geist, sondern vor allem die Seele an erster Stelle steht. Denn die Seele ist die Kraftquelle eines jeden Menschen. Wir sprechen oft von ausgebrannt oder Burnout. Aber was genau ist das? Es ist unsere innere Quelle, unsere Liebe, die ausbrennt und wir sind dann schwach und erschöpft und oft auch antriebslos.
Unser Geist wird von dem äußeren Druck belastet, unsere Seele aber vor allem von dem inneren Druck. Viele Menschen, vor allem Perfektionisten, die immer alles unter Kontrolle haben möchten, sind hiervon betroffen. Hier spielen die Ängste wie Angst nicht gut genug zu sein, Verlust- und Versagensangst eine große Rolle.
Bei der SAM werden gezielt die Stressfaktoren die das verursachen, ins Auge gefasst und aufgelöst. Sie lernen, wie Sie die eigene innere Tankstelle wieder langfristig auftanken können und wie Sie sich gezielt von Druck und Stress befreien. So können Sie wieder zu Ihrer inneren Sicherheit, Stabilität und Gelassenheit finden. All das was man sich so sehr im Alltag wünscht.
Die Stressabbau-Motivation wirkt sowohl vorbeugend, als auch unterstützend bei länger anhaltenden Erschöpfungszuständen.
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