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Basenfasten ist eine wohltuende Ernährung mit viel Obst, Gemüse und anderen basenbildenden Lebensmitteln. Diese führt dabei zu einer sanften Entgiftung und Entschlackung Ihres Körpers. Sie dürfen unsere vielfältigen Gerichte genießen und dabei auch satt werden. Ihr Stoffwechsel wird für einen gewissen Zeitraum entlastet und Sie verzichten in diesen Tagen auf säurebildende Lebensmittel. Dadurch wird Ihr Stoffwechsel angeregt um die belastenden Säuren und Schlacken zu mobilisieren und auszuscheiden. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass damit auch ein paar überflüssige Pfunde purzeln. Genussvoll essen und entsäuern!
Die MyDetox-FastenAPP
…ist Ihr digitaler Fastenbegleiter im Naturresort Gerbehof: Eine Unterstützung für die Zeit der Vorbereitung Ihrer Fastenwoche und der Woche danach.
Corona hat uns die Zeit gegeben und auf die Idee gebracht, wie wir Sie auch Zuhause gut begleiten können. Vor allem in der Zeit nach einer Fastenwoche ist es wichtig, langsam und schonend wieder in den Alltag einzusteigen und zu beginnen. Wir haben mit unserer App für Sie eine Woche voller kreativer und schmackhafter basischer Rezepte zusammengestellt, welche leicht und einfach umzusetzen sind. Die Rezepte bauen aufeinander auf, so dass Sie mit kleinen, leichten Tipps und Tricks sofort geliebte Rezepte in Ihren Alltag integrieren können. Zusätzlich gibt es jeden Tag eine Begleitung von Johanna Kohlmünzer mit Yoga, 5 Tibeter usw. und Tipps für den Tag zum Vertiefen.
Auf unserem Gerbehof geben wir Ihnen viele Informationen und Handwerkszeug für ein nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein mit. So verlängern Sie Ihren Urlaub und beginnen gleich damit, die positiven Eindrücke weiter umzusetzen.
Wer die rundum sorglos Lösung mochte, bucht gleich das Wohlfühlpaket
- Basische Vollpension mit unseren vitalstoffreichen, kreativen Menüs, natürlich in 100 % Bio (man schmeckt den Unterschied!)
- 3 Tage Vorbereitung mit Rezepten für Ihren guten Einstieg ins Basenfasten mit MyDetox
- 7 Tage Rezepte, Einkaufsliste, Yoga, 5 Tibeter, Meditationen mit MyDetox für einen gelungenen Aufbau nach dem Fasten
- Tägliche Fastenbetreuung
- Einführungsgespräch
- Tiefgreifende Erholung inmitten der Natur rund um unseren Gerbehof
- Positive Stimulierung des Stoffwechsels
- Ausleitung von Giftstoffen und Reminieralisierung des Körpers mit biologischen, nachhaltigen Lebensmitteln
- Wissensvermittlung und Anleitung durch spezielle Vorträge
- Anregungen und Inspirationen für Zuhause
MyDetox-Basenfasten-Entschlackungs-Arrangement
- Wohlfühlpaket wie oben aufgeführt
- 7 Übernachtungen
- 7 x genussvolle Basen-Fastenmahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
- 2 Basen-Fußbäder
- 1 Detoxpeeling mit Biosesamöl und basischem Salz
- 1 Rückenmassage mit warmen Energiesteinen aus schwarzem Basalt
- 1 Biomeditation
- Tipps zum gesunden Denken
Inklusivleistungen:
- Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
- 7 x Tage digitaler Fastenbegleiter im Hotel mit unserer FastenApp MyDetox
- 10 x Tage My Detox Menüplan, Rezepte und mehr für die Zeit Zuhause
- Teebar mit großer Auswahld an Kräutertees, Ingwerwasser, energetisiertem Wasser
- Bademantel, Wärmeflasche sowie Sauna-Tücher für Ihren Aufenthalt
- Benutzung des Natur-Spabereichs mit Sanarium, Sauna, Infrarotkabine, Solegrotte, verschiedenen Felsenduschen, Bachlauf, Ruhebereich
- Tägl. Leberwickel
- Informative Vorträge und Fragerunden
- Aktivprogramm mit der MyDetx-APP: Yoga, 5 Tibeter, Entspannungsmeditation uvm mit Johanna Kohlmünzer, zum jederzeitigen Abrufen auf Ihrem Handy oder unserem Großbild-TV in unserem Auszeitraum.
Was Sie mitbringen sollten – Ihre Motivation und wofür Sie sich bereit erklären:
- Motivation und Entschluss zur Veränderung
- Säurebildner sind TABU. Zur Entlastung des Stoffwechsels ernähren Sie sich basisch, bei uns 100 % biologisch
- Genießen – lernen Sie mit einer Kauschulung die Nahrung wieder zu genießen und intensivieren Sie die Wahrnehmung des Geschmackes. Sie erlangen wieder das Gefühl für rechtzeitige Sättigung des intensiven Genusses von Biogemüse
- Trinken – “Wasser die lebendige und gesunde Lösung” – Sie trinken unser energetisiertes Wasser, Ingwerwasser, Kräutertees um den Enregieverbrauch anzukurbeln und gelöste Stoffe auszuscheiden
- Schwitzen und Massagen – Sie leiten beim Saunieren Giftstoffe über die Haut aus. Bei den Massagen wird die Durchblutung angeregt und somit kommt der Stoffwechselaustausch in Schwung
- Darmreinigung erfolgt mit Bittersalz und Einläufen. Altlasten werden entfernt und dabei ein unbeschwertes Erleben gewährleistet. Bringen Sie bitte hierzu entweder Bittersalz (Glaubersalz) oder ein Irrigatorset mit oder erwerben Sie dieses vor Ort bei uns (gegen Gebühr).
- Erholung durch ausreichenden Schlaf, Spaziergänge durch die schöne Natur direkt ab unserem Gerbehof und Entspannungsübungen beschleunigen die Regeneration und Entgiftung des Organismus
7 Nächte ab € 1100,– im Doppelzimmer in der Pension
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