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Genussvoll fasten – gesünder und nachhaltiger leben – innere Ausgeglichenheit und Ruhe finden
Sie haben das Gefühl, Sie müssten sich endlich einmal gesünder ernähren, wissen aber nicht, wie Sie den Einstieg schaffen? Unsere „Basische Wohlfühl-Auszeit“ sorgt für eine leichte Umstellung in entspannter Atmosphäre. Sie haben die Möglichkeit, Basenfasten zu „schnuppern“, ohne auf gewisse Gewohnheiten zu verzichten. Sie genießen unsere basische Küche, aber auch ein Glas Wein oder eine Tasse Kaffee und die Portionen werden sie satt und zufrieden machen.
Ganz entspannt purzeln ein paar Pfunde und gleichzeitig gibt es viele Tipps für Zuhause.
Ein gesunder Lebensstil, eine gesunde Denkweise und eine ausgewogene Ernährung soll den Säure-Basen-Haushalt im Körper im Gleichgewicht halten. Doch ist eine basische Ernährung wirklich vorteilhaft für die Gesundheit? Ist „sauer“, was sauer schmeckt und welche Lebensmittel gelten als besonders basisch? Wir klären auf und informieren darüber, bei welchen Lebensmitteln Sie beherzt zugreifen können, um den Säure-Basen-Haushalt im Einklang zu halten!
Die basische Ernährung versorgt den Menschen mit leicht aufnehmbaren, basischen Mineralstoffen sowie mit allen Nähr- und Vitalstoffen, die der Körper benötigt, um in seine gesunde Balance zu finden.
Die MyDetox-FastenAPP
Falls die basische Küche Sie so begeistert wie uns, nutzen Sie gerne unseren digitalen Fastenbegleiter im Gerbehof. Eine Unterstützung für die Zeit der Vorbereitung auf Ihre Fastenwoche und der Woche danach.
Corona hat uns die Zeit gegeben und auf die Idee gebracht, wie wir Sie Zuhause gut begleiten können. Vor allem in der Zeit nach einer Fastenwoche ist es wichtig, langsam und schonend wieder in den Alltag einzusteigen und zu beginnen. Wir haben mit unserer App für Sie eine Woche voller kreativer und schmackhafter basischer Rezepte zusammengestellt, welche leicht und einfach umzusetzen sind. Die Rezepte bauen aufeinander auf, so dass Sie mit kleinen, leichten Tipps und Tricks sofort geliebte Rezepte in Ihren Alltag integrieren können. Zusätzlich gibt es jeden Tag eine Begleitung von Johanna Kohlmünzer mit Yoga, 5 Tibeter usw. und Tipps für den Tag zum Vertiefen.
Auf unserem Gerbehof geben wir Ihnen viele Informationen und Handwerkszeug für ein nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein mit. So verlängern Sie Ihren Urlaub und beginnen gleich damit, die positiven Eindrücke weiter umzusetzen.
Wer die rundum Sorglos-Lösung mochte, bucht gleich das Wohlfühlpaket:
- Basische Vollpension mit unseren vitalstoffreichen, kreativen Menüs, natürlich in 100 % Bio (man schmeckt den Unterschied!)
- 3 Tage Vorbereitung mit Rezepten für Ihren guten Einstieg mit MyDetox
- 7 Tage Rezepte, Einkaufsliste, Yoga, 5 Tibeter, Meditationen mit MyDetox für einen gelungenen Aufbau nach dem Fasten
- Tiefgreifende Erholung inmitten der Natur rund um unseren Gerbehof
- Positive Stimulierung des Stoffwechsels
- Wissensvermittlung und Anleitung durch spezielle Vorträge
- Anregungen und Inspirationen für Zuhause
Basische Wohlfühlzeit auf dem Gerbehof
Wohlfühlen, Entspannen und Genießen – wir sind mehr als Bio
- Wohlfühlpaket wie oben aufgeführt
- 7 Übernachtungen
- 7 x basisches Bio-Frühstück, Mittagssnack mit Suppe, Salat oder Smoothie, abends kreatives, basisches Abendmenü in 100 % Bioqualität
- 1 Basen-Fußbad
- 1 Detoxpeeling
Inklusivleistungen:
- 10 Tage MyDetox-Menüplan, Rezepte und mehr für die Zeit Zuhause
- Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees, Ingwerwasser, energetisiertes Wasser rund um den Tag
- Bademantel, Wärmeflasche, Sauna-Tücher für Ihren Aufenthalt
- Benutzung des Natur-Spabereichs mit Sanarium, Sauna, Infrarotkabine, Solegrotte, verschiedenen Felsenduschen, Bachlauf, Ruhebereich
- Informative Vorträge und Fragerunden mehrmals die Woche
- Aktivprogramm mit der MyDetox-APP: Yoga, 5 Tibeter, Entspannungsmeditation uvm mit Johanna Kohlmünzer zum jederzeitigen Abrufen auf Ihrem Handy oder auf unserem Großbild-TV in unserem Auszeitraum.
7 Nächte ab Euro 1020,– im Doppelzimmer in der Pension
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