Begleitetes Basenfasten am Bodensee
Während des Basenfastens im Naturresort Gerbehof dürfen Sie essen, satt werden und die Tage in vollen Zügen genießen. Während Ihres Aufenthalts verwöhnen wir Sie mit schmackhaften, basischen Kreationen, die Ihr Körper zu 100 % basisch verstoffwechseln kann, ganz ohne Kalorienzählen.
Morgens bringt frisch gebrühtes Ingwerwasser Ihren Kreislauf in Schwung. Über den Tag verteilt stehen Ihnen feinste Bio-Kräutertees und energetisiertes Quellwasser zur freien Verfügung. Auf Ihrem Speiseplan erwarten Sie Erdmandelflocken, frisches Obst, knackiges Gemüse, heimische Kräuter, Keimlinge, Samen, Nüsse und hochwertige Öle.
Ein Basenfasten-Urlaub am Bodensee ist die ideale Gelegenheit, Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu überdenken. Denn nicht nur Säurebildner wie Wurst, Fleisch, Kaffee, Süßigkeiten oder Alkohol belasten unseren Organismus – auch Stress, Schlafmangel, Hektik, Ärger und Sorgen machen uns sprichwörtlich sauer. Im Naturresort Gerbehof finden Sie die nötige Ruhe, um Ihren Körper zu entlasten und neue Lebenskraft zu tanken.
Basenfasten-Arrangements des Naturresort Gerbehof in Friedrichshafen
Die Gerbehof Gesundheitswoche
Genießen Sie eine volle Woche Auszeit, um Ihren Stoffwechsel nachhaltig zu entlasten und tiefgreifend zu regenerieren.
Enthaltene Leistungen:
- 7 x Wohlfühl-Übernachtungen inklusive vollwertiger Basenfasten-Verpflegung
- Kräutertee, energetisiertes Quellwasser und frisches Ingwerwasser rund um den Tag
- 2 x Basenfußbad zur Unterstützung der Entlastung
- Leberwickel zum entspannten Ruhen auf dem Zimmer
- Biomotivation und Leberentgiftung nach Viktor Philippi sowie Impulse zum Gesunden Denken
- 1 x Alpensalzpeeling
- 1 x Waldbaden: Geführte Wanderung durch unseren angrenzenden Wald mit Meditation und Bewusstseinsübungen
- Kuscheliger Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthalts
- Nutzung unseres Natur-Spas (Sanarium, Trockensolegrotte, Bauernsauna, Infrarotkabine, Felsenduschen, Bachlauf und Ruhebereich mit Südtiroler Silberquarzitboden)
- Einführendes Gespräch zur Basenfasten-Kur sowie wertvolle Alltagstipps für die Zeit danach
- Ausreichend Zeit für eigene Ausflüge, Lesen, Stille, Schlafen und Akkus aufladen
Preise pro Person
| Unterkunftsart | Zimmerkategorie | Preis ab |
|---|---|---|
| Bio-Landhotel Garni (4-Sterne) | Doppelzimmer mit Balkon | 1.300 € |
| Bio-Landhotel Garni (4-Sterne) | Juniorsuite mit Balkon | 1.370 € |
| Pension | Einzelzimmer | 1.300 € |
| Pension | Doppelzimmer | 1.230 € |
5-Tage-Auszeit: Kompakter Einstieg in die basische Lebensweise
Ideal für eine kurze, wirkungsvolle Auszeit zwischendurch, um neue Energie zu gewinnen und wichtige Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Enthaltene Leistungen:
- 5 x Wohlfühl-Übernachtungen inklusive vollwertiger Basenfasten-Verpflegung
- Praktischer Einblick in die basische Küche mit wertvollen Zubereitungstipps von der Chefin
- Kräutertee, Quellwasser und Ingwerwasser rund um den Tag
- 2 x Basenfußbad
- 1 x Leberwickel zum Selbstanlegen auf dem Zimmer
- 1 x Alpensalzpeeling
- Wanderkarte der Region Bodensee/Allgäu
- Nutzung unseres Natur-Spas (Sanarium, Trockensolegrotte, Bauernsauna, Infrarotkabine, Felsenduschen, Bachlauf und Ruhebereich)
- Ausführliche Einführung in die Basenfasten-Kur und Empfehlungen für eine basenreiche Ernährung im Alltag
- Zeit für eigene Entdeckungen, Stille und Erholung
Preise pro Person
| Unterkunftsart | Zimmerkategorie | Preis ab |
|---|---|---|
| Bio-Landhotel Garni (4-Sterne) | Doppelzimmer mit Balkon | 928 € |
| Bio-Landhotel Garni (4-Sterne) | Juniorsuite mit Balkon | 978 € |
| Bio-Landhotel Garni (4-Sterne) | Rosensuite mit Balkon | 978 € |
| Pension | Einzelzimmer | 915 € |
| Pension | Twinzimmer zur Einzelbelegung | 940 € |
| Pension | Doppelzimmer | 865 € |
Digitale Fastenbegleitung
Eine erfolgreiche Fastenzeit beginnt nicht erst am Anreisetag und endet nicht mit der Abreise. Damit Sie Ihren Fastenurlaub im Gerbehof von der ersten Minute an entspannt genießen können und der positive Effekt lange anhält, steht Ihnen unser digitaler Fastenbegleiter die MyDetox-FastenAPP zur Seite.
Bereits drei Tage vor Ihrer Ankunft unterstützt Sie die Anwendung mit praxisnahen Tipps und Entlastungsrezepten. So beugen Sie typischen Fastenreaktionen wie leichten Kopfschmerzen oder Abgeschlagenheit wirksam vor.
Während Ihres Aufenthalts nutzen wir den digitalen Begleiter für kurze Morgenchecks Ihres Befindens. Unser Fastenleiter kann dadurch noch individueller auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Sie rasch über Tagespläne informieren.
Nach Ihrer Abreise erhalten Sie eine strukturierte Rezeptsammlung aus unserer basischen Küche inklusive einer detaillierten Einkaufsliste. Einfache Bewegungseinheiten (wie Yoga und die 5 Tibeter) sowie tägliche Gesundheitstipps helfen Ihnen dabei, die gewonnenen Routinen mühelos in Ihr Leben zu integrieren.
Häufige Fragen zum Basenfasten im Gerbehof
Nein. Das Konzept des Basenfastens basiert darauf, dass Sie sich an schmackhaften, basenbildenden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen und hochwertigen Ölen satt essen. Es geht um den bewussten Genuss und die Entlastung des Körpers, nicht um Verzicht oder Kalorienzählen.
Ja, für alle Fastengäste ist die Nutzung unseres geschützten Innen-Spas während des gesamten Aufenthalts im Preis enthalten. Den exklusiven Außenbereich mit Blockhaussauna und Kneippbachlauf können Sie auf Wunsch als Private Spa für ganz ungestörte Stunden hinzubuchen.